今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
こすとこのビーフロールみたいの2個
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
10:00
炭酸ティー1本
14:30
炭酸ティー1本
18:00
炭酸水1本
21:00
コストコのケーキとプリン
豆乳400ml
23:00
炭酸ティー1本
夕食
19:30
＊てんやにて
穴子とめごちの天丼
昨日の運動
13,000歩
