今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
25.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
21.6%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1389 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:000
缶コーヒー微糖1缶
10:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
コストコのパンオショコラ2個
昼食
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
コストコのパンオショコラ1個
デザート
20:00
コストコのショートケーキ1切
21:00
カットスイカ（小）3切
夕食
20:30
野菜サラダ（大）1個
ロースかつ5切
いかフライ一口サイズ5個
カキフライ4個
ご飯1膳
昨日の運動
15,000歩
