今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
カップそば（天ぷら）＋生卵＋カレー
間食
13:30
濃厚いちごカルピスソーダ1本
18:30
あずき豆乳1パック
20:00
小粒ウエハース5個
濃厚いちごカルピスソーダ1本
22:00
夕食
19:30
焼き野菜カレー（人参、ピーマン、ジャガイモ、キャペツ、ぶなしめじ等）
ご飯1膳
炭酸水1本
昨日の運動
15,000歩
