今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
24.1 %
内臓脂肪レベル
20.1 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1433 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
セブンのヨーグルトドリンク（大）
あんバターコッペパン
コーンパン
？？？パン
昼食
15:00
＊下仁田おかた茶屋にて
田楽こんにゃく
さしみこんにゃく
間食
15:30
あんころ玉５個ぐらい
炭酸水
17:00
あんころ玉5個ぐらい
23:00
あんころ玉3個
夕食
20:30
＊マックにて
黄金の月見バーガーセット（フライドポテト、コカコーラゼロ）
昨日の運動
1,000歩
