今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
26.0 %
内臓脂肪レベル
21.9 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心ペッシェドーロにて
パンケーキホイップ＆ホイップ
コブサラダ
間食
14:00
豆乳200ml
20:30
どら焼き2個
22:00
豆乳400ml
夕食
19:30
鶏もも肉とネギのあんかけ炒め
ご飯2膳
レモネード1本
昨日の運動
4,000歩
