今日の体組成データ
体重
73.0 kg
体脂肪率
26.4 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
25.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
ヒジキと野菜
ほうれん草の胡麻和え
もち米少々
アーモンドミルク
間食
20:30
缶ビール350ml
20:00
22:00
アーモンドミルク
夕食
19:00
＊天象にて
醤油ラーメン天津飯、鶏ユーリンチ、鶏皮唐揚げ、回鍋肉、野菜炒め、野菜サラダ、杏仁豆腐、各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
