今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.5 kg
体脂肪率
29.1 %
皮下脂肪率
24.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊ヨークマートで買った
おにぎり3個
チキン味噌ソテー7切
間食
15:30
20:00
クッキー5個
チョコブラウニー5かけ
22:00
ルイボスティー3杯
夕食
19:00
＊マックにて
トリチセット（トリプルチーズバーグ＋フライドポテト＋コカコーラゼロ）
その他
＊
昨日の運動
10,000歩