今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
24.5 %
皮下脂肪率
20.5 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1423 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
昼食
13:00
セブンイレブンのクリーム生どら焼き1個
ゼロカロリーサイダー1本
間食
9:30
缶コーヒー微糖350ml
20:30
みたらし団子1本
23:00
すいかサイダー1本
24:00
豆乳200ml
夕食
20:00
昨日の鍋の残りに野菜を加えた煮込みうどん 3杯
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本
昨日の運動
9,000歩
