今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
22.7%
皮下脂肪率
198.9%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
17:00
＊銚子丸にて
にぎり各種＋パンプキンプリン
デザート
21:00
チョコレートケーキ（小）3個
ノンアルコールビール
豆乳200ml
夕食
21:00
＊コストコで購入した
パンオショコラ3個
チキンサラダ
BLTロール3個
昨日の運動
17,000歩
▼今日のコメント
コストコで夏タイヤを交換およびスタッドレスタイヤへ履き替え
