今日の体組成データ
体重
75.3 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.0 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1464 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼
コーヒー3杯
昼食
11:00
＊ヨークマートの
弁当
間食
13:30
くるみ
アーモンド
15:00
19:30
ミニシュークリーム4個
夕食
19:00
シューマイ
コロッケ
卵かけもち麦ご飯2膳
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：15,000歩
スクワットかかと落とし0回
