今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
25.7 %
内臓脂肪レベル
21.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1393 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
薄皮クリームパン2個
昼食
12:00
カカオチョコレート5個
間食
22:30
豆乳200ml
20:30
ケーキ２切（バナナフルーツチョコクリーム）
夕食
19:30
＊かつ波奈にて
唐揚げロースかつ定食（きゃぺつ、頓汁、ご飯、各２杯）
昨日の運動
5,000歩