今日の体組成データ
体重
69.1kg
体脂肪率
23.1 %
皮下脂肪率
19.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1430 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
13:00
セブンイレブンのチョコクリームエクレア
ジャスミンティー
間食
15:00
ロイヤルホストのフィッシュバーガー
豆大福
抹茶ラテ
18:00
20:30
ナタデココココナッツミルク
豆乳
22:30
豆乳
23:00
夕食
17:30
黒豆納豆
エノキと舞茸とブロッコリーと豆腐のユズポン酢和え
白菜とひき肉のミルフィーユ
味付きほっけの切り身焼き
味噌汁
もち麦ご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数：18,000歩
