今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.2 kg
体脂肪率
23.8 %
内臓脂肪レベル
20.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼2人前
間食
14:30
三ツ矢サイダートクホ1本
吹雪饅頭1個
21:00
ココアシュークリーム1個
黒糖かりんとう5個
ピーナッツ最中1個
夕食
20:00
金時豆少々
おしんこ少々
ジンジャー炭酸水500ml1本
昨日の運動
8,000歩
