今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
22.8 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
玉ねぎと豆腐と卵の具沢山おでん味噌味スープ
野菜ジュース200ml
コーヒー1杯
昼食
12：30
WANDA極冷珈琲1本
デザート
21:00
チーズケーキ1切
夕食
20:00
鶏むね肉とソーセージとキャベツとしめじの豆乳鍋3杯
ご飯1膳
ルイボスティー1杯
牛乳200ml
昨日の運動
2,000歩（スロージョギング0㎞）
