今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
26.4 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1487 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
メンチバーガー
卵ドッグ
炭酸水1本
間食
15:00
ミルクティー（ペットボトル）1本
17:30
どら焼き1個
一口羊羹1個
21:30
チョコブラウニー1個
ピーナッツビスケット10枚
23:00
おしるこ1缶
夕食
18:30
＊赤羽の家から手前にて
お寿司（握り各種）
防風通聖散
＊2020年7月4日で止めた
昨日の運動
5,000歩
