今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
24.9 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1404 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
バターラスク3個
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート2個
14:30
カカオチョコレート2個
20:30
ミルクレープ2切
23:00
甘酒小1パック
夕食
19:30
ドライカレー大盛り1杯
昨日の運動
8,000歩