今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
22.9 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.1%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
ウーロン茶1本
昼食
14:00
＊所沢航空発祥記念館カフェにて
メンチカツバーガー1個
柚子ハチミツソーダ
デザート
23:00
おしるこ1缶＋煮あずき100g
夕食
19:00
＊マンマパスタにて
3種貝のパスタ
3種盛デザート
コーヒー2杯
昨日の運動
6,000歩
▼特記事項
所沢の国立障碍者リハビリテーション病院、午後は所沢航空発祥記念館、その後府中
