今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
22.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1434 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー2杯
昼食
12:00
飲むヨーグルトのソーダ割2杯
デザート
23:00
おしるこ1缶＋煮あずき100g
夕食
19:00
ビーフと夏野菜カレー
昨日の運動
4,000歩