今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.3 kg
体脂肪率
23.0 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
19.3 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
食パン1枚＋ピーナッツバター
昼食
14:30
井村屋のあずきバー
デザートその他
チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚
夕食
21:00
三ツ矢サイダーW 1本
スパゲティ きのこと野菜たっぷりニンニク醤油 2～3人前
仕事の強度
軽
▼特記事項
昨日は夕方の仕事はお休み
