今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
67.9 kg
体脂肪率
23.3 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
19.6 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
スパゲティアラビアータ 1人前（前日の残り）
昼食
12:30
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
おはぎ1個
デザートその他
チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚
煎餅 7～8枚
夕食
21:00
三ツ矢サイダーW 1本
仕事の強度
軽
▼特記事項
昨日は夕方の仕事はお休み