今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
26.0 %
内臓脂肪レベル
22.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1393 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー１杯
昼食
13:00
＊イオン幕張新都心レストランにて
元町ランチプレート（オムライス＋ナポリタン＋チキンカツ）＋ライス半人前
間食
14:00
特茶（ジャスミン）1本
21:00
カップケーキ2個
かりんとう10個
カルピス牛乳500ml
24:00
チーズ（キリ）1個
おしるこ2杯
夕食
20:30
野菜炒め1人前
炭酸水500ml2本
昨日の運動
8,000歩
