今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
26.2 %
皮下脂肪率
21.9 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1477 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
チョコクロワッサン1個
チーズパン1個
コーヒー2杯
昼食
1130
間食
13:30
20:00
＊トーホーシネマズ八千代緑が丘にて
キャラメルポップコーン
コカコーラゼロ1杯
23:30
チョコレート
夕食
23:00
＊マックにて
ベーコンレタスごはんバーガー1個
スパチキ1個
フライドポテト
コカコーラゼロ
昨日の運動
9,000歩