今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
25.1 %
内臓脂肪レベル
21.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1406 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
昼食
11:30
コーヒー1杯
間食
10:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個
20:00
饅頭4個
トリュフアソートチョコレート3個
おしるこ1杯
夕食
19:00
チャーハン2杯
ドライカレー1杯
春巻き1本
エビチリ3個
酢豚、揚げ餃子など
炭酸水500ml1本
ペットボトルコーヒー微糖1本
昨日の運動
3,000歩
