今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.4 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
25.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
いわしフライとメンチの定食（炊き込みご飯2膳）
ウーロン茶
間食
17:30
22:30
缶ビール350ml1本
コーンパン1個
23:30
豆乳200ml
夕食
19:30
＊くら寿司にて
握り各種（12～3皿）
昨日の運動
7,000歩
▼今日のコメント
昨日、くるみの葬儀
