今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜のカレーチーズ鍋
ご飯1膳
コーヒー1杯
昼食
12:00
おはぎ1個
吹雪饅頭1個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザートその他
チョコレート
夕食
唐揚げカレー煮
ご飯1膳
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイト2kgx2）6㎞
