今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1430 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
炭酸ティー1本
14:30
カカオチョコレート2個
21:00
＊コストコの
いちごとクリームのケーキ1切
プリン1切
22:00
缶ビール350ml1本
夕食
20:30
＊コストコで買った
野菜ロールみたいの2本
サンドウィッチみたいの2個
ビーフロールみたいの3個
コカコーラ600mlぐらい
昨日の運動
7,000歩