今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
24.7 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.8%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1402 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:000
缶コーヒー微糖1缶
昼食
12:30
缶コーヒー微糖1缶
14:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
21:45
コストコのショートケーキ3切
夕食
20:30
＊ビッグボーイにて
ロックステーキ500g＋バイキング
昨日の運動
7,000歩
