2017年8月12日(土)体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

66.5 kg

体脂肪率

20.2 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

16.6 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

23.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

夜食

2:30
ドライカレー 2杯
饅頭 1個

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
おはぎ 1個
やきいも 一口
ブルガリア飲むヨーグルト 500ml

デザートその他

饅頭 1個

夜食

2:30
*夜食前に測定

仕事の強度

中~高

▼特記事項

▼今日のコメント

体重と体脂肪の推移グラフ