今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.9%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
養命酒
カレーライス1杯
コーヒー1杯
昼食
13:00
養命酒
カレーライス1杯
お茶1杯
デザート
22：00
ロールケーキ1切
夕食
19：00
＊コメダ珈琲にて
エッグバンズ1個
たっぷり卵のピザトースト1/2枚
アイスココア
昨日の運動
1,000歩（スロージョギング0㎞）