今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1446 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ＋オリーブオイル1個
バナナ1本
昼食
＊最ゼリアにて
ほうれん草のスパゲティ
スープ
小サラダ×2
間食
14:30
コカコーラゼロ1本
21:00
炭酸水1本
23:00
缶ビール350ml1本
おつまみ
夕食
21:30
ランチパックハムカツ？
ランチパッククリーム？
チョコパン
昨日の運動
10,000歩
