今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
23.5 %
皮下脂肪率
19.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー微糖350ml1本
昼食
12:00
＊銚子丸にて
にぎり各種、飲む黒酢
デザート
13:30
セブンイレブンの水羊羹
炭酸水500ml1本
20:30
セプンプレミアムのガトーレモン？1個
セプンプレミアムのシュガーバターの木1個
甘酒200ml
牛乳200ml
おしるこ1缶
貝柱をつぶした煎餅みたいの数枚
夕食
20:00
炭酸水500ml1本
昨日の運動
5,000歩
