今日の体組成データ
体重
74.2 kg
体脂肪率
27.2 %
皮下脂肪率
22.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
ヨーグルト2個
バナナ1本
牛乳1杯
間食
15:00
アーモンド30個ぐらい
コカコーラゼロ
19:30
バニラ最中アイス
22:00
アーモンドミルク1杯
夕食
19:00
駅前のラーメン屋「金ちゃん」にて
味玉ラーメン
その他
＊
昨日の運動
歩数：14,000歩
