今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.2 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
豆乳200ml
間食
10:00
スイカサイダー1本
16:00
豆乳200ml
20:30
一口かりんとう10個ぐらい
22:00
豆乳400ml
夕食
19:30
野菜サラダ（オリーブオイル＋醤油＋かんたん酢）
納豆1パック
ソーセージ
ご飯1膳
三ツ矢サイダーレモネード1本
昨日の運動
13,000歩
