今日の体組成データ
体重
72.6 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1444 kcal/日
BMI
25.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
＊ユーカリイオンフードコードにて
ソイアボカドバーガー
間食
19:30
缶ビール350ml
20:00
22:00
アーモンドミルク
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐＋エゴマドレッシング
ヒジキと野菜
ほうれん草の胡麻和え
アジ焼き半身
もち米ご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数：9,000歩
