今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
30.7 %
皮下脂肪率
26.3 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
62 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
洋食ランチ（おろしチキンかつ2切＋シュウマイ2個）
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー
間食
15:30
20:00
チョコブラウニー5かけ
22:00
夕食
18:00
＊てんやにて
鶏天ぷらそば
その他
＊
昨日の運動
7,000歩
