今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.1 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
92
㎝
皮下脂肪率
19.7 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1472 kcal/日
BMI
25.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
52 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
ドトールのミラノサンド 北海道産炭焼きポーク（昨日購入品）
豆乳200ml
コーヒー1杯
昼食
13:00
＊びっくりドンキーにて
ドンキー畑（ハンバーグ150g＋野菜サラダ＋ご飯＋味噌汁）
デザートその他
＊ららぽーとにて
フレンチトースト3切、プリン
夕食
21:30
＊房総豚骨こてメン堂にて
唐揚げ定食
＊家で
ローソンのプレミアムロールケーキ1個
