今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1489 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
カップそば（天ぷら）＋野菜たっぷりカレー
炭酸水1本
間食
11:00
15:０0
カフェラテ1本
17:00
吹雪饅頭1個
19:30
プリン1個
22:00
牛乳200ml
豆乳200ml
夕食
19:00
野菜たっぷりカレー＋食パン3枚
ラッキョウ10個
京ユズソーダ1本
昨日の運動
10,000歩
