今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.0 kg
体脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
20.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1411 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
間食
14:30
コーヒー1杯
１17:30
＊マリアージュさんにて
フレンチトースト1/2人前
バジルと大場の彩りパスタ1/3人前
濃厚シナモンチョコレートドリング1杯
夕食
21:00
カツ丼大盛り（自家製）
ジンジャー炭酸水500ml1本
昨日の運動
3,000歩