今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
26.3 %
内臓脂肪レベル
22.3 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1390 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
9:30
コーヒー1杯
10:00
カカオチョコレート2個
14:00
カカオチョコレート2個
17:30
カカオチョコレート2個
2１:30
炭酸水1本
22:30
豆乳300ml
夕食
20:00
＊しゃぶ葉にて
豚バラコース
昨日の運動
17,000歩
