今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
23.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
コーヒー1杯
昼食
13:00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
コーヒー1杯
デザート
21:00
おしるこ1缶＋煮あずき100g
夕食
20:00
鶏むね肉と夏野菜カレー4杯
ご飯1膳
昨日の運動
7,000歩
