今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.4 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
ハニートースト1個
チーズパン1個
チョコクロワッサン1個
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
薄皮アンパン3個
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
間食
14:30
21:00
チョコビスケット1個
豆乳200ml
23:00
豆乳200ml
夕食
20:00
麻婆豆腐5杯
ご飯1膳
伊達巻10切
三ツ矢ジンジャー1本
昨日の運動
8,000歩
