今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.6 kg
体脂肪率
24.3 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1453 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜の煮込みラーメンの残り
コーヒー1杯
昼食
12:00
＊銚子丸にて
握り寿司各種（中とろ、アナゴ、ホタテ、ネギトロ、本日の3貫、エンガワ軍艦など）
デザートその他
シュークリーム1個
海老せんべい5枚
夕食
＊からあげ専門店「からやま」にて
鶏の南蛮定食
唐揚げ3個
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 5キロ
