今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1484 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
1130
＊イオン幕張新都心寅福にて
とんかつ定食
間食
13:30
特茶ジャスミン1本
20:00
ナッツ入りチョコレート10個
その他チョコレート10個
豆乳400ml
21:00
夕食
19:30
カツ丼1杯
おしんこ
レモネード1本
昨日の運動
16,000歩
