今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
19.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
カレーラーメンのスープ1杯
おしるこ2杯
昼食
11:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個
間食
14:00
トリュフアソートチョコレート3個
20:00
プチチョコケーキ2個
おしるこ1杯
夕食
19:00
カレーライス（ご飯大盛り1杯＋ルー3杯）
とんかつ7切
フランクフルトソーセージ2本
炭酸水500ml1本
ペットボトルコーヒー微糖1本
昨日の運動
4,000歩