今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
22.8 %
皮下脂肪率
18.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1433 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
豆乳
間食
19:00
20:00
22:00
夕食
18:30
黒豆納豆
エノキと舞茸と豆腐のエゴマドレッシング和え
ジャガイモ煮っ転がし
アジの干物
もち米ご飯
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：13,000歩
