今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1396 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
昼食
１2:00
豆大福1個
炭酸水500ml
デザート
15:00
缶コーヒー（カフェオレ）350ml
21:00
レーズンラムケーキ1個
22:30
ブラックブロックチョコ5個
夕食
17:00
＊いきなりステーキにて
ワイルドハンバーグ（450g）サラダライスセット（ライス大盛り）
昨日の運動
2,000歩
▼今日のコメント
昨日は所沢の国リハと与野へ行った。
