今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
炭酸ティー1本
14:30
カカオチョコレート2個
17:00
カカオチョコレート2個
21:00
ミントチョコアイス
海苔お菓子
抹茶クッキー
24:00
豆乳200ml
夕食
20:00
スキ焼鍋（牛肉、長ネギ、豆腐、春菊、舞茸、ぶなしめじ）
生卵2個
ご飯2膳
炭酸ティー1本
昨日の運動
5,000歩
▼今日のコメント
還暦