今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ＋オリーブオイル1個
バナナ1本
昼食
間食
14:30
コカコーラゼロ1本
21:00
アズキバー1本
歌舞伎揚げ 7枚
炭酸水1本
23:00
甘酒200ml
夕食
19:00
そば（冷）
野菜サラダ（オリーブオイル＋醤油＋かんたん酢＋カニカマ＋豆腐＋マヨネーズ）
昨日の運動
12,000歩
