今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
24.1 %
皮下脂肪率
20.3%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー微糖350ml1本
昼食
11:00
オランジーナビター1本
デザート
20:30
ドーナッツ1個
甘酒＋牛乳
おしるこ1缶
夕食
20:00
炭酸水500ml1本
野菜とひき肉のブラックカレーライス1杯
ゴボウと人参のきんぴら
ポテトサラダ
納豆1パック
野菜サラダ
ソーセージ5本
昨日の運動
17,000歩