今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.4 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
＊勝田台日高屋にて
ダブル餃子定食
間食
16:00
豆乳200ml
20:30
ポテトチップス
饅頭
21:00
豆乳400ml
夕食
19:30
野菜サラダ（オリーブオイル＋醤油＋かんたん酢）＋ソーセージ
食パン4枚＋各種ジャム、バターたっぷり
スイカサイダー1本
昨日の運動
6,000歩
